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Vorträge 


Sa 13.01.18 Kettlebell Work Shop / 3Std. / 150.-Sfr. / 12:00 - 15:00Uhr

Lerne die Kraft der Kettlebell kennen, die Fettverbrennungsmaschine Nr.1
Ich zeige Dir den Einstieg in das Kettlebell Training. Du lernst die Kettlebell in ihrer ganzen Dynamik zu kontrollieren und zu zähmen. Das Training mit der Kettlebell ist ein perfektes Ganzkörper Training was dich auf ein nächstes Level bringt. 
Der Work Shop ist geeignet für alle, vom Anfänger der noch nie mit Gewichten gearbeitet hat bis zum erfahrenen Kraftsportler dem die Maschinen und Hanteln zu langweilig geworden sind. 
Du kriegst alle Übungen auf Video.
Bitte USB Stick mitbringen.
Max.  4 Teilnehmer
Mind. 2 Teilnehmer

Sa 10.02.18 Kettlebell Work Shop / 3Std. / 150.-Sfr. / 09:00 - 12:00Uhr

Lerne die Kraft der Kettlebell kennen, die Fettverbrennungsmaschine Nr.1
Ich zeige Dir den Einstieg in das Kettlebell Training. Du lernst die Kettlebell in ihrer ganzen Dynamik zu kontrollieren und zu zähmen. Das Training mit der Kettlebell ist ein perfektes Ganzkörper Training was dich auf ein nächstes Level bringt. 
Der Work Shop ist geeignet für alle, vom Anfänger der noch nie mit Gewichten gearbeitet hat bis zum erfahrenen Kraftsportler dem die Maschinen und Hanteln zu langweilig geworden sind. 
Du kriegst alle Übungen auf Video.
Bitte USB Stick mitbringen.
max. 4 Teilnehmer

Sa 10.03.18 Running Day / 299.-Sfr. / 09:00 - 17:30Uhr

09:00 – 10:30 Uhr Vortrag Lauftechnik!
10:30 – 10:45 Snack (wird zur Verfügung gestellt)
11:00 – 12:00 Uhr Lauftechnik Übungen (draussen)
Pause (geniesse dein mitgebrachtes Mittagessen)
12:30 – 14:00 Uhr Vortrag Laufverletzungen und ihre Therapie!
14:15 – 16:00 Uhr Athletik Training (draussen) anschl. Video Aufnahme deines Laufstiles.
16:00 – 16:15 Snack (wird zur Verfügung gestellt)
16:30 – 17:00 Uhr Analyse der Video`s mit individueller Trainingsempfehlung.
Max. 10 Teilnehmer
mind. 5 Teilnehmer

Sa 24.03.18 Health Day / 299.-Sfr. / 09:00 - 17:00Uhr

09:00 – 10:30 Uhr Vortrag Ernährung!
10:30 – 10:45 Snack (wird zur Verfügung gestellt)
11:00 – 12:00 Uhr aktivierungs Workout (draussen)
Pause (geniesse dein mitgebrachtes Mittagessen)
12:30 – 14:00 Uhr Vortrag das Kreuz mit dem Kreuz!
14:15 – 14:45 Uhr Wachmacher Workout (draussen)
15:00 – 15:15 Uhr Snack (wird zur Verfügung gestellt)
15:30 – 16:30 Uhr Vortrag welches Training macht wann Sinn?
Max. 10 Teilnehmer
mind. 5 Teilnehmer

beschränkte Plätze verfügbar!
Anmeldung: antonio.caracciolo(at)hispeed.ch oder 078 835 56 10
Veranstaltungsort: Med. Massagepraxis Corpo sano, Strählgasse 5, 4805 Brittnau