PERSONAL TRAINING

Im 1:1 Personal Training kann ich im Gegensatz zu den Gruppentrainings noch individueller auf Sie eingehen und Sie mei Ihren Zielen unterstützen. Gerade wenn Ihnen die Motivation fehlt alleine im Fitnessstudio zu trainieren oder Sie nicht gern in Gruppen trainieren sind Sie bei mir im Personal Training bestens aufgehoben. 

Bei unserem Erstgespräch - idealerweise bei mir in der Praxis, erkundige ich mich nach Ihrem Gesundheitszustand, Ihren Zielen und der persönlichen Motivation. Zur Standortbestimmung führen wir erste Fitness- und Beweglichkeitstest durch. Auf Basis dieser Anamnese kann ich Ihre Trainings bei mir bestens planen. 

Im Personal Training kann ich mich ganz auf Sie konzentrieren, Sie gezielt korrigieren, was das Training um ein Vielfaches effektiver macht, als das Training alleine.